Jak nie dać się depresji po porodzie?


po porodzie


Depresja poporodowa jest w stanie dopaść każdą kobietę niezależnie od tego, czy urodziła długo wyczekiwane dziecko bądź była w niechcianej ciąży. Łatwo w nią wpaść w natłoku codziennych obowiązków, do których dochodzi pielęgnacja niemowlęcia. Czy istnieją sposoby, aby uniknąć zachorowania na depresję poporodową i jak sobie z nią radzić, gdy już na nią zachorujemy?


Wsparcie bliskich niezbędne

Na wywołanie depresji poporodowej wpływ mają rozmaite czynniki. Oprócz chronicznego niewyspania dochodzi do tego również wyczerpujące karmienie piersią oraz zabiegi pielęgnacyjne, które przy bardzo malutkim dziecku często wykonywane są na początku niezręcznie i z obawą, czy nie zrobi się krzywdy szkrabowi. Najbardziej problematyczna wydaje się przede wszystkim kąpiel dziecka. Jednak młodą mamę może w tej czynności wyręczyć ojciec dziecka, który pewniej utrzyma bobasa w swoich rękach. Jedynie trudno zastąpić świeżo upieczoną rodzicielkę w nakarmieniu małego szkraba, jeśli jest on karmiony wyłącznie piersią. Lecz również i ten aspekt nie stoi to na przeszkodzie, żeby kobieta mogła od czasu do czasu wyrwać się na moment z domu i bez poczucia winy „uwolnić” się od noworodka, który przez cały czas płaczem domaga się troski i uwagi. Niemniej jednak w innych czynnościach pielęgnacyjnych początkującą mamę mogą z powodzeniem wyręczyć inni członkowie rodziny. Podobnie sytuacja wygląda ze sprzątaniem domu czy gotowaniem obiadu, na które to obowiązki można nie mieć czasu ani siły przy bardzo absorbującym noworodku.

Szukanie profesjonalnej pomocy wskazane

Co jednak można zrobić w sytuacji, gdy pomimo pomocy ze strony najbliższych osób, niedoświadczoną matkę złapie w swoje sidła depresja poporodowa? Bezsprzecznie nie wolno wtedy działać na własną rękę, ale poszukać porady u doświadczonego lekarza psychiatry, który zdiagnozuje problem i podejmie odpowiednie kroki w leczeniu, aby kobieta mogła w pełni cieszyć się macierzyństwem i nawiązać silną więź ze swoim maleństwem. Ponadto warto pamiętać, iż nieleczona depresja prowadzi do niechęci w opiece i pielęgnacji niemowlaka, a zwłaszcza kąpiel dziecka wymaga szczególnej uwagi i cierpliwości obojga rodziców.

Polecamy stronę

Endometrioza jest chorobą kobiecą, dotyka na ogół kobiety w okresie rozrodczym. Objawy endometriozy są bardzo niejasne, na ogół lekarze mają problemy z diagnozą. Skutkiem endometriozy może być bezpłodność.


Reklama



Co to jest?...

Owulacja to moment podczas cyklu miesiączkowego, kiedy ciało kobiety jest najbardziej płodne. Komórka jajowa pęcherzyk opuszcza Graafa i "przepływa" do jajowodu...